Utak a Belső Békéhez
Klinikai háttér és tapasztalat
Klinikai szakpszichológusi és pszichoterápiás tapasztalatra épülő, biztonságos szakmai keretek.
Tudományosan megalapozott
Validált mindfulness-alapú módszerek a modern pszichológia eredményeire támaszkodva.
Integrált pszichológiai szemlélet
A jóga, a mindfulness és a pszichoterápia tudatos összekapcsolása – ősi és modern, keleti és nyugati megközelítések metszéspontján.
Ingyenes, előzetes konzultáció
Kötetlen tájékozódási lehetőség a kérdések tisztázására és a megfelelő irány megtalálására.
Havasi Marianna vagyok, klinikai szakpszichológus, pszichoterapeuta, mindfulness- és himalájai jógaoktató.
Olyan embereket kísérek, akik mentális vagy lelki nehézségekkel küzdenek, túlterhelődtek, elakadtak, vagy változást szeretnének az életükben.
A terápiás folyamatban a pszichoterápia, a mindfulness és a jóga eszközeit az egyéni igényekhez igazítva kapcsoljuk össze, a modern pszichológia és a hagyományos gyakorlatok tapasztalataira építve.
A közös munka során azon dolgozunk, hogy nehéz helyzetekben is megőrizd a belső egyensúlyodat és autonómiádat, önazonosabban működj, és egy támogatóbb, együttérzőbb kapcsolatot alakíts ki önmagaddal.
Ha szeretnél nagyobb összhangba kerülni önmagaddal, fordulj hozzám bizalommal.
Önismereti és terápiás utak
Mit vittek tovább a résztvevők?
Az MBCT és MSC folyamatában nemcsak technikákat tanulunk, hanem egy másfajta belső viszonyulást is. Az alábbi visszajelzések ezt a tapasztalatot tükrözik.
"Számomra az MBCT egy több hetes nagyszerű utazás volt. Nagyon sokat jelentett és jelent a mostani életemben is. Köszönettel tartozom Neked ezért a sok jóért. Remek volt mindegyik foglalkozás, és nagyon jó volt látni, hogy Te ezt milyen szívvel-lélekkel csináltad, mennyi szeretettel, mert -úgy éreztem - számodra ez nem egy munka, hanem hivatás! Mindent köszönök! "
Ákos
MBCT résztvevő
" A tanfolyam megkezdésekor csak a tudatos jelenlét technikáinak megismerésére számítottam, de a tananyag egy komplett életvezetési stratégiát kínál. Rendszeres gyakorlással a tanfolyamon elsajátított technikákkal élhetőbb, boldogabb mindennapokat teremthetünk magunknak. Mariann rendkívül közvetelenül, empatikusan és hitelesen vezette a csapatot végig az üléseken. Mindenkinek csak ajánlani tudom - vágjon bele!"
Csilla
MBCT résztvevő
"Mindenkinek ajánlom a tudatos önegyüttérzés kurzust, aki szeretné megtapasztalni, hogyan törődjön a legjobban önmagával. Nekem ez a tanfolyam minden alkalommal egy különleges ajándékcsomagot adott, amit kibontottam, megcsodáltam, átéltem, ízlelgettem, magamévá tettem. A gazdag eszköztár és öngondoskodási technikák segítettek a nehéz érzelmeket megszelidíteni és önmagamat megismerni, megbecsülni. A visszajelzések még jobban megerősítették a gyakorlatokat, az ismereteket bennem. Ez egy kivételes kaland volt, amiben sok jóérzéssel új szokásokat építettem az életembe."
Magdolna
MSC résztvevő
