Babás jóga

A babás jóga örömteli közös tevékenység a kisbabáddal, mely során mindketten részesültök a jóga áldásos, testi-lelki egészséget támogató hatásaiból.

Miben segít a babás jóga?

• A babás jóga gyakorlása során szeretetteli élményekhez juttatod a kisbabádat, miközben segíted a fejlődését, mozgásérzékelés- és idegrendszeri fejlődés tekintetében is.

• Az oldott, megengedő alaphangulatú jógaórákon a saját csecsemőd ritmusához igazodsz. Eközben jobban megismerheted babádat, és kapcsolatotok még gazdagabbá válik.

• A szülést követően végzett jógagyakorlás elősegíti az anya testi-lelki regenerálódását, így hamarosan újra fitt és rugalmas lehetsz.

• A babával együtt végzett jógagyakorlatok a szülés után esetenként fellépő lehangoltság, és más érzelmi zavarok oldásában is segítséget nyújtanak.

A példamutatás a leghatékonyabb nevelési eszköz: babás jóga során gyermeked már csepp-korától az egészségtudatos, jógikus életmódot szippanthatja magába. 💚